土曜日の夕方クラス再開しました！！

土曜日の17時レベル1のクラスを再開!

こんにちは。REIKOです。蒸し暑い日が続いていますね。学校が夏休みに入り、生活のリズムが変わった方もいらっしゃると思います。
7月から土曜日の17時レベル1のクラスを再開しています。
ご存知ない方がいらっしゃるようなので、お知らせします。
日中は暑くて、出掛けにくいですが、夕方の暑さが和らいだ時間にお越し頂けたらと、思います。

レベル1(初心者クラス)

担当：REIKO

毎週土曜日17:00〜18:15

7月からはマタニティクラスも始まりました。

妊娠中期から後期の妊婦さん対象です。
ヨガがはじめてでどうしようかと迷っている方、ヨガの経験がある方、お一人お一人に合わせ行っていきます。

妊婦さんとヨガをしていると、幸せエネルギーを感じます。新しい生命のエネルギーなのでしょうか？
生命のエネルギーは周りも元気に、幸せにしてくれます。
お腹の中で赤ちゃんも一緒に動いているようです。
そう思うと楽しくなりますね。

妊婦さんの体調はそれぞれ違います。
無理せず、ご自分のペースで大丈夫です。
赤ちゃんと一緒にヨガを楽しむ時間にしてほしいと思います。
お待ちしております。

マタニティ& 産後ママ（お子様づれもOKクラス）

担当：YORIKO

日時：7/23(火)13:30〜14:30（60分）

担当：REIKO

日時：7/20(土)15:00〜16:00（60分）

＊クラス対象者
安定期に入られた妊娠中方、産後のママ（お子様づれOK）のヨガ初心者から経験者まで

定員：8名（要予約）＊最低遂行人数 2名

料金：2,000円（一般）
1,600円（月謝会員）

※1回ごと単発でのご参加が可能のクラスになりますので、お気軽にご参加ください。
＜ご予約、お問い合わせ＞
こちらへ

インストラクター

REIKO

全米ヨガアライアンス認定インストラクター（RYT-200）
看護師として25年以上病院に勤務していました。最近特に若い人達の精神的な弱さを感じ、ストレス社会における心のコントロールが必要ではないかと考えるようになりました。
そんな時ヨガで心のコントロールができると興味を持ち理論的にヨガのことを学びたいと思うようになりトリニティのTTCを受講しました。
ヨガをしていると以前はうまくできなかったポーズが今日はできるようになった、足の力がついている、身体が柔らかくなったなど日に日に自分が変化していくのを実感します。
少しの疲労感とスッキリした気持ちはなんとも言えない心地良さを感じます。
一緒に体験してみませんか

YORIKO

全米ヨガアライアンス認定インストラクター（RYT-200）
疲れやすく硬い身体を変えたくてヨガをはじめ、続けていくうちに少しずつ身体が変化し、それと同時に、心もほぐれていく自分がいました。
ヨガでは、身体と心は繋がっていると考えられています。
身体がほぐれると、心のしばりをもほぐれていく感覚が得られると思います。
ご自分の身体も心も、ずっと自分と共にいます。その身体と心が、ご自分の力で良い状態に変化していけたら素敵なことではないでしょうか。皆様に分かりやすい言葉で、丁寧にヨガをお伝えしていきます。一緒にヨガを生活に取り入れてみませんか？