子育てしているからこそヨガ必要？

子連れヨガでヨガ復帰！

昨日は子連れOKのクラスママ＆キッズクラスを開催しました！！
嬉しい事にスタジオオープン当初から数年間、月謝会員として通ってくださっていた生徒さんがお子様を連れて数年ぶりにスタジオに足を運んでくれました。当時は職場が移動になりスタジオから遠くなってしまった事でヨガから遠ざかってしまい、そのうちに結婚、妊娠、第一子出産、第二子出産としているうちに数年立ってしまったとお話してくれました。
最近、スタジオに通ってくれていた時に購入してくれた、トリニティでもお馴染みの長島千比呂先生著書「リセットするヨガ」を丁度読み返し、ヨガしたいと思っていた時に、子連れでも参加できるクラスを開催してるのを知り来てくれたとの事でした！！

子育てしているからこそヨガ必要？

女性は、出産・育児など色々と環境の変化が多いので、自分だけの都合で動けない時期も多くあるのではないかと思います。
「子供がいるから今はヨガできない」という方がとても多いのではないでしょうか。
しかしながら、忙しく・とても自分の時間が生み出せないという状況が続く中で、自分自身のケアをすることは日常では難しいのでは？
「子育てしているからこそヨガ必要？」　
　ヨガをしてほんの少しでも自分自身を見つめる時間ができたらという趣旨で始めたクラスです。

以前、ヨガをしていた方はもちろんの事、ヨガやった事ないけどやってみたい方、マタニティヨガを少しやってみて興味を持った方、是非お気軽にご参加ください！！子育てしていても自分自身の為に新しい事にチャレンジしてみるのも良いかもしれませんよ。
　基本お子様は放牧状態ですが、お子様のこともある程度インストラクターもみているのでご安心ください！！