5月最初のママ&キッズ』

子連れOKクラス『ママ&キッズ』のクラスを不定期開催♪

本日は5月最初のママ＆キッズ（子連れOK）クラスでした！

初々しい生後5ヶ月の赤ちゃんから3歳児まで沢山のママ＆キッズにご参加していただけました！

「育児で凝りやすい首や肩周りの緊張をほぐす」のが本日のクラスのテーマ！

帰り際に「肩周りが少し軽くなりました」と声をいただけて効果を感じていただけたようで良かったです！　

今月のママ＆キッズ（子連れOK）クラスは来週　17日（月）、31日（月）12:15〜13:30の予定になってます。
ヨガ初心者でもご参加できる内容です.
1回づつの参加型のクラスですのでお気軽にご参加してみてください。

是非、日々の生活の中に少しでも自分自身の時間を待つ事で心身のリフレッシュをしてみてください！

◆ママ＆キッズ（子連れOKクラス）（隔週月曜日）

【講座内容】
お子さんと一緒に参加できるヨガクラス！
子供を預けられないけれど、ヨガをしたい、子供と一緒にヨガを楽しみたいという方の為のクラスです。
クラスは、ヨガを基礎から学びます。
呼吸を意識しながら、基本的なアーサナ（ポーズ）を丁寧にゆっくりと学んでいきます。
ヨガの初心者の方、初めてヨガを体験される方も安心して参加できるクラスです。　　