ヴァタコナーサナ　合蹠のポーズ
股関節を開き、鼠径部を伸ばし、骨盤周りの緊張を緩めるアーサナ。

見た目の形からだと膝をどれだけ下げられるか！と思いがちですが、ただ単に膝を下げるポーズでは無いのでご注意！

RYT200全米ヨガアライアンス認定養成講座では、約50のポーズを正しくできるようにする為に講義と実践を交えて学んでゆきます。

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来年度以降の受講にご興味がある方に朗報です。
開催期間の毎週土日午後, 今期の実際の受講現場を直接見学する事ができます！
お気軽にご相談ください。

【開催期間中】6/11〜7/10
毎週土曜日13:00〜19:00
毎週日曜日14:30〜19:00
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