- クラス案内・料金案内 -

クラス案内

Relaxation(リラクゼーション)
初心者の方にも安心。心と身体をほぐすゆったりクラス

体力に自信がない方、しばらく身体を動かしていない方、ヨガ初体験の方におすすめのクラスです。
ゆっくりとした呼吸でストレッチや座ったポーズを中心に身体を丁寧に動かし、呼吸法なども取り入れながら心と身体をほぐし、自分の内側に耳を傾ける時間を大切にしていきます。

運動量も少なく、体が硬いなと思われている方、体力に自信がない方、しばらく身体を動かしていない方でも安心してご参加いただけます。

リラクゼーション ヨガ

Level 1 (レベル1)
初めての方でも安心!初心者向けクラス

ヨガを基礎から丁寧に学ぶクラスです。
呼吸を意識しながら基本的なアーサナ(ポーズ)を丁寧に、ゆっくりと学んでいきます。
アライメントを確認しながら行うので、ヨガの初心者の方、初めて体験される方も、安心して参加できるクラスです。
リラクゼーション クラスに比べ運動量は多くなります。

ヨガ初心者向けクラス

Vinyasa(ヴィンヤサ)
自分の内なるパワーを感じる!呼吸にのせた流れるシークエンス

運動量も多く、しっかりと身体を動かしたい方におすすめのクラスです。
ヴィンヤサとは、サンスクリット語で「流れる」「繋げる」という意味です。
呼吸に集中し流れるようにポーズを展開していき、呼吸と体の動きをシンクロ(連動)させることで心地よく身体と心が活性化していき、自分の内にあるエネルギーフローを感じることができます。
ポーズの難易度はレベル1程度になります。

Vinyasa(ヴィンヤサ )

Level 2(レベル2)
もっとヨガを深めたい!経験者向けクラス

1年程度ヨガの経験がある方向けのクラスです。
アーサナ(ポーズ)のキープ時間もやや長くとり、呼吸でアーサナ(ポーズ)を深めていきます。
ヨガをもっと深く知りたい、いろいろなポーズに挑戦したい方におすすめです。運動量もやや多く、しっかりと体を動かすことができます。1年程度ヨガを継続している方を対象としたクラスになります。
レベル1より難易度の高いポーズにも挑戦していきます。

Vinyasa(ヴィンヤサ )

Siva Raja (シヴァラージャ )
チャクラやナディを感じる 伝統のスタイル

Siva Raja Yoga は、インド伝統のスタイル。
アーサナ(ポーズ)をとりながら、自分自身の呼吸を感じ、エネルギーの流れにダイレクトに意識を向けます。
ヨガでエネルギーポイントと考えられているチャクラや、
その通り道であるナディを、アーサナをとりながら感じ、そのバランスを整えていきます。
アーサナ、呼吸法、瞑想を通じて、Physical、Mental、Spiritualに包括的に働きかけるヨガです。

Siva Raja (シヴァラージャ )

Meditation(メディテーション)
心身の深いリラクゼーション

自分と向き合うとっておきの時間
呼吸法や、緩やかな動き、メディテーション(瞑想)を中心としたクラスです。
呼吸法とアーサナ(ポーズ)で心と身体をしなやかにし、自分と向き合う時間をつくります。
心身の深いリラクゼーションと開放を、求める方におすすめです。

Meditation(メディテーション)

料金案内

◆ 体験レッスンチケット まずは体験してみて下さい。

1,000円(1回券)レンタルマット代込み

※お一人様1回に限ります。
※スケジュールの時間であればどの時間、クラスでも体験可能です。

◆ 2回体験レッスンチケット  2つのクラスが体験できるお得なチケット

2,600円(2回券)レンタルマット代込み

※お一人様1回に限ります。
※スケジュールの時間であればどの時間、クラスでも体験可能です。
※有効期限は初回体験より1ヶ月以内となります。
※マタニティ・産後クラス、親子クラスなど1回参加型のクラスは除きます。

◆ 月謝会員  継続的に受講されたい方へ

一ヶ月 6,400円(4回/月 1,600円/回)
入会金 3,000円(永久会費)
「体験」または「2回体験」レッスン終了後に即日入会すると入会金無料となります。

《月謝会員だけのお得な特典》
① 月5回目以降のクラス1,000円/回
② レンタルマット無料
③ アロマセラピー施術を特別割引にてお受けいただけます。
④ ヨガ・アロマセラピーの講座・ワークショップ等の受講費、店内商品の一部を会員価格にて販売
その他にも様々な会員特典がついてきます!

◆ チケット会員  月に4回は通えないけれども継続的に受講していきたい方

5回券 10,500円(2,100円/回) 有効期限1年
入会金 3,000円(永久会費)

「体験」または「2回体験」レッスン終了後に即日購入すると入会金無料となります。
※レンタルマットをご利用される場合:別途 200円/回

◆ ドロップイン 断続的に受講される方へ

1回 3,200円
入会金 3,000円(永久会費)

※レンタルマットをご利用される場合:別途 200円/回
全米ヨガアライアンス認定200時間 RYT200 ヨガスタジオTrinity
アロマセラピーサロン Trinity(トリニティ)

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