「音浴ヨガ」という言葉を、今回のイベント告知で初めて目にした方も多いかもしれません。クリスタルボウルという楽器の音に包まれながら行うヨガは、普段のヨガとは少し違う時間になります。今回は、クリスタルボウルの音色がどのように心身に届くのか、その仕組みと当日の過ごし方についてご紹介します。
「音浴ヨガ」って、どんなもの？
文字通り、音を「浴びる」ようにして過ごすヨガの時間です。クリスタルボウルの生演奏とともに、ゆっくりとしたヨガのポーズで身体をほぐし、最後は横になって音に身をゆだねる時間を過ごします。2026年11月29日(日)、Trinity YOGA 15周年記念イベントとして、浜松市鴨江アートセンターで開催いたします。
クリスタルボウルとは―水晶から生まれる音色
クリスタルボウルは、粉状にした天然の水晶を高温で溶かして成形した器です。マレットという専用の道具で縁を優しく響かせると、澄んだ音が広がっていきます。もともとは別の用途のために作られた器だったそうですが、その音色の美しさが見出され、ヒーリングの道具として使われるようになったと言われています。
なぜ心地よく感じるのか―倍音という仕組み
クリスタルボウルの音には、「倍音」と呼ばれる複数の響きが豊かに重なり合っています。一つの音の中にいくつもの響きが広がっていくため、単純な音よりも奥行きがあり、身体を包み込むような感覚になりやすいと言われています。耳で「聴く」というよりも、身体ごと「浸る」ような感覚に近いかもしれません。
ヨガの深い呼吸と組み合わさると
ヨガでは、ポーズそのものと同じくらい、呼吸を大切にしています。音浴ヨガでは、クリスタルボウルの音を聴きながら呼吸を深めていくため、音と呼吸が重なり合い、普段よりも心が落ち着きやすくなる方が多いようです。感じ方には個人差がありますので、「こう感じるはず」と気負わず、その場で感じたことをそのまま受け取っていただければと思います。
7つの音とチャクラ―色とりどりのボウルたち
クリスタルボウルは、7つの音がセットになっていることが多く、それぞれがヨガの伝統で語られる「チャクラ(身体のエネルギーの中心)」に対応しているとされています。当日は、色とりどりのボウルから生まれるさまざまな音色を、順番に聴いていただけます。一つひとつの音の違いを感じ取っていただくのも、楽しみ方のひとつです。
ヨガが初めての方でも安心して参加できる理由
「ヨガをやったことがないけれど大丈夫でしょうか」というお問い合わせもよくいただきます。音浴ヨガは、激しい動きや難しいポーズはほとんどありません。座ったり横になったりしながら、音に耳を澄ませる時間が中心ですので、体を動かすことに自信がない方でも、安心してご参加いただけます。
イベント概要
- 日時：2026年11月29日(日) 10:30〜12:00(開場10:10)
- 会場：浜松市鴨江アートセンター(旧鴨江別館)
- 演奏：杉本直之(アルケミー・クリスタルボウル)
- 参加費：一般3,300円／月謝会員様はご招待
- ご予約：お電話・公式LINE・メールにて承っております
イベントの詳細（会場アクセス・持ち物・演奏者紹介など）は、こちらの記事でもご紹介しています。
おわりに
クリスタルボウルの音がどんなふうに届くかは、実際にその場で感じていただくのが一番かもしれません。15周年という節目に、皆さまと一緒にゆったりとした時間を過ごせることを楽しみにしています。ご参加を迷われている方も、まずはお気軽にご相談ください。
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