職場や家庭、学校などなど色々なカテゴリーの中で生きている中で意識的にも無意識的にもいろんなかたちでの拘束、縛られている事が多いかもしれません。
時に窮屈に感じたりすることもあるのも。夏休みなどは日常の縛りから解放されて、身も心も自由な解放感に溢れる瞬間かもしれません。
ヨガのアーサナも身体を縛りつけるようなポーズが沢山ありますが、ポーズをキープしてる瞬間はとてもキツイ事が多いのですが、その分その縛りから解放された瞬間に訪れる恩恵や効果はより深く感じられるものです。
今月はそんな事をテーマにクラスを開催中！8月はこの先は無休で営業してますので夏休みの方も是非どうぞ！
◆お知らせ
土曜日新クラス
8:30〜9:45
レベル1
担当:Naoki
お出かけ前にどうぞ！
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