毎朝の定番として、我が家で親しまれているバナナラテ。冷凍バナナと穀物コーヒーで作る、濃厚でやさしい口当たりの一杯です。しっかり腹持ちがよく、レッスン前でも安心して飲めると好評です。カフェインを控えたい方にも安心な穀物コーヒーを使い、氷を入れなくてもひんやり仕上がります。2人分の分量なので、ご家族やお友だちとご一緒にどうぞ。
材料（2人分）
豆乳 1カップ
濃く入れた穀物コーヒー 150cc（穀物コーヒー小さじ1強＋お湯150cc）
冷凍バナナ 2本
ココアパウダー 小さじ1
※穀物コーヒーとは、コーヒー豆を一切使わずに、ライ麦・大麦・大麦麦芽・チコリ・いちじくなどを焙煎して作る、コーヒーによく似た香ばしい風味の飲み物です。コーヒー豆由来のカフェインが入っていないので、妊娠中の方やお子さま、カフェインを控えたい方でも安心してお楽しみいただけます。
作り方
- 穀物コーヒーを濃いめに淹れ、冷ましておきます。
- 豆乳・穀物コーヒー・冷凍バナナ・ココアパウダーをブレンダーにかけます。
冷凍バナナを使うことで、氷を入れなくてもひんやり濃厚な口当たりに。バナナの自然な甘さとココアの香りで、デザート感覚で楽しめる一杯です。
🌟お好みでトッピング
カカオニブ
ココナッツシナモンパウダー
香ばしさとほんのりスパイスの香りをプラスして、カフェのような一杯に仕上がります。
使用している材料はスタジオでもご紹介しています
このレシピで使用したカカオニブ、穀物コーヒーやココアパウダーなどの材料は、からだにやさしいものを選んでいます。同じものをご自宅で使ってみたいという方は、スタジオの受付でもご案内できますので、レッスンの際にお気軽にお声かけください。
Trinityでお待ちしています
レッスンの前後に、こんなやさしいドリンクで身体を整える時間を。ヨガも食事も、日々のセルフケアのひとつとして取り入れていただけたら嬉しいです。
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