マタニティヨガ
マタニティヨガは、妊婦さんが赤ちゃんと一緒に心と体を整える特別なクラスです。
初めての方も安心して体験でき、呼吸を整えながら赤ちゃんとのつながりを感じていきます。
お腹の赤ちゃんと臍の緒で繋がっている今、赤ちゃんを感じる時間はとても貴重です。
心の中で話しかけたり、呼吸を合わせたりすることで、深い安心感とつながりを得られます。
ママの穏やかな呼吸は、赤ちゃんの心をも穏やかにします。
短いけれど大切なこの時間を存分に味わい、赤ちゃんとたくさんコミュニケーションをとりましょう。
クラスでは、呼吸を整え、無理のない動きで体と心を整えていきます。
体験レッスンも随時受付中ですので、ぜひお気軽にご参加ください。
佐鳴台スタジオのスケジュール
毎週：月・水・木・金曜日 13:00〜14:00
毎週：土曜日 14:00〜15:00
名塚スタジオのスケジュール
毎週：月・水・木・土曜日 10:00〜11:00
【参加費】 ￥2,200（1回ごとの参加型クラスです）
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