3月最終日、今月は体幹を意識しながらアーサナを深めていきました！
姿勢維持に必要な筋力、柔軟性を高める事で姿勢を改善し慢性的な肩凝り、腰痛予防にもなるので日々意識していきましょう！
4月からkSaNa Yoga（クシャナヨガ）とのオンラインクラスが受講できます。
クシャナヨガオンラインクラスも月謝の中で受講可能です。
例えば、月2回スタジオクラス受講の例でいけば、オンラインクラスは残り4回可能という事になります。(スタジオ1回分でオンライン2回分なので)
トリニティからの配信もクシャナからの配信も区別は無く、単純にクラスが増えたと思ってください。
ただし、クシャナクラスの場合は前日22:00までの予約になります。
是非ご活用ください！
4/1(金)、2(土)はクシャナヨガの休業日にあたるのでクシャナヨガオンラインクラスもお休みになりますのでご了承ください。
明日から新年度新たな気持ちでスタートしていきましょう♪
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