Aum（オーム）とは何か ― トリニティで最後に響かせる理由
「なんて言ってるんですか？」から始まる話
クラスのあとによく聞かれます。
「最後にみんなで言ってるやつ、なんて言ってるんですか？」
あれは、Aum（オーム）です。
トリニティのクラスでは、最後にAum（オーム）を唱えています。
表記はAumですが、一般的な読み方は「オーム」。音としては「あ・う・ん」と連なって響いていくイメージです。
言葉というより、音に近いもの。
だから、何と言っているのか分からなくても大丈夫です。
まずは振動として感じてもらえればいいと思っています。
「なんとなく」で終わらせたくない音
でもこのオームは、ただヨガっぽい雰囲気を出すためのものではありません。
クラスの最後に唱えるAumは、今日ここで過ごした時間を、自分の中に静かに収めるための音です。
Aは目覚めている状態、Uは内側に向かう状態、Mは深く休んでいる状態を表すといわれます。そして音が消えたあとの静寂まで含めて、私たちの意識のすべてを象徴しています。
つまりオームは、今の自分だけでなく、無意識も休息も含めた「全部」を抱えた音なんです。
音のあとの時間
大事にしているのは、響きそのものよりも、そのあとです。
オームが広がる。
やがて消える。
静寂が残る。
その瞬間、誰も頑張っていません。
誰とも比べていません。
ただ在るだけ。
その感覚に触れることが、ヨガの核心に近いと感じています。
ヨガ哲学と実践
私たちの心は、放っておくと揺れ続けます。
仕事、家族、未来、不安。止まることがない。
ヨガでは、その揺れを観察し、揺れ動く心 を整えることを大切にします。
アーサナで身体を整える。
呼吸で神経を落ち着かせる。
少しずつノイズを削っていく。
そして最後に、クラスの最後に唱えるAumがある。
ここまでの時間を一本にまとめ、中心に戻す役割です。
『ヨーガ・スートラ』に書かれていること
『ヨーガ・スートラ』は、ヨガの実践と思想を体系化したヨガの根本経典です。ヨガとは何か、心とは何か、どうすれば安定に至るのか。その道筋を簡潔に示しています。
その中で、Aumについて「その意味をよく味わい、繰り返し向き合いなさい」と説かれています。
でもこれは、何か特定の存在を信じるという話ではありません。
唱える。
音が広がる。
やがて消える。
静寂が残る。
その静けさに少しとどまる。
また唱える。
この繰り返しの中で、自然と揺れ動く心 が静まり、整っていきます。
難しい理屈よりも、体験を重ねること。
それがオームの実践なのだと思います。
だからトリニティでは、この一声を大切にしています。
終わりの合図ではなく、中心に戻るための時間として。
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