普段の生活で無意識に身体も心も緊張している状態になりやすいものです。
そんな身体や心の緊張や強張りをヨガはアーサナ、呼吸を通して意識的に緊張と弛緩を繰り返していく事で解放していき、より深いリラックスへと導いていきます。
Dr.
週末前の夜クラスで心身をリセットしていきましょう！
本日の夜クラスは20:00〜レベル1クラスです。予約受付中です。
3/25(Fri)
20:00〜21:15
NAOKI
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週末前のリセット
