「人間関係、コミュニケーションなど歳を重ねると楽な関係、効率的な感情コントロールで生活してしまいがちだが、いろいろな人のことを考えることが出来た。」このような感想を持たれる方がじつは結構います。今回のなぜ【RYT200】の養成講座を受けてこのような感想を持つのか、ちょっと説明しようと思います。

大抵の方は一般的にヨガという言葉を聞くとアーサナ（ポーズ）と思われている方が多いと思います。

しかし、ヨガはアーサナ（ポーズ）だけではありません。アーサナ（ポーズ）は一つのメソッドにすぎません。
実はヨガとはもう少し大きなものなのです。
ヨガとは何か？。
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