今日は冬に戻ったような冷え込みでしたが、朝クラスでは、身体の内側から温まるように、負荷を上げながらじっくりとアーサナを深めながら動いていきました！

先月から始まったWomanクラステーマは「春のデトックス」

新年度に向けての浄化！

呼吸を感じながら丁寧に身体の隅々まで意識をむけながら、ほぐしていきました！

セミプライベートクラスなのでリラックスできますよ。

桜の季節も近づいてきてワクワクする季節！
寒暖差に気をつけていきましょう！

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