「アーサナは快適で安定したもの」

いよいよ秋っぽくなってきました。
短パン、ビーサンスタイルも後一ヶ月くらいかな?
コロナワクチンも2回目摂取後、2週間が過ぎました!
緊急事態宣言もどうやら解除方向みたいなので、引き続き感染対策は取りながら、ヨガを楽しんで免疫力上げていきましょう!!
明日、9/23(thu)秋分の日も通常通りの営業です!

今月の後半は股関節の使い方を意識しながらのクラス。
本日も快適なアーサナは取れたでしょうか?

「アーサナは快適で安定したものでならなければならない」

ヨーガスートラ(ヨガの根本経典)には、
「アーサナは快適で安定したものでならなければならない」と記されています。
つまり、アーサナとは、快適で安定感のある姿勢のことを言います。

クラスでは、様々なアーサナをとっていきます。
しかし、アーサナをとっている時、100%快適で安定していると言える方はどれくらいいるでしょうか?
ここに到達するためには、日々のプラクティスが欠かせません。
継続すること、反復することによってのみ、
「アーサナは快適で安定したもの」へとなっていくことでしょう。

日々のプラクティスを正確にかつ効率的に行うべきか?つまりはどうやって日々を積み重ねていけばアーサナが取れるのか?という疑問を解決する講座がRY200指導者養成講座.
ヨガの根幹に関わる哲学も、しっかりと学び、理論と実践でヨガを深く学んで行きます。
少し遠く感じるかもしれない、RYT200指導者養成講座も、実はとても遠いようで、みじかな事を実践的に学んでいく講座なのです。

理論と実践でヨガを深く学ぶ


ヨガは老若男女、年齢も問わず誰でもできるのが良いところ。
さらに言えば、いつから始めても正しいやり方をしていけば、自分なりに必ず前に進んでいけるのも良いところ。
ヨガを学ぶ事は一生物の学びが詰まっています。

2022年度RYT200全米ヨガアライアンス認定指導者養成講座



【無料説明会日程】
・土曜日:13:00~14:00
2021年 9/25 , 10/16, 11/13, 12/11 , 2022年1/8

・日曜日: 14:30~15:30
2021年 9/26 , 10/31, 11/28, 12/26 , 2022年1/23

お問い合わせ・ご予約 

全米ヨガアライアンス認定200時間 RYT200 ヨガスタジオTrinity
アロマセラピーサロン Trinity(トリニティ)

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