新緑が芽吹く4月に、心地よいリラックスを求める方々へ。ヨガニードラクラスの開催が決定しました！ヨガニードラとは、サンスクリット語で「眠り」を意味する「ニードラ」から派生した、まさに「眠りのヨガ」。シャバーサナ（無空のポーズ）を長く保ちながら、心身を深いリラクゼーションへと導くこのプラクティスは、春の訪れと共に心の花を咲かせる絶好の機会です。ヨガニードラの特徴は、睡眠と同等の回復力を持ち、春の新たな活力を体と心にもたらします。春風のささやきの中、プラクティス中は身体の細部まで意識的に緩め、春風に身を委ねます。無意識の不安や緊張も解消され、春の清新な気持ちで心と身体がリセットされます。自分自身を新たな視点から見つめ、春の自己再生のプロセスを体験します。春の訪れと共に、心身の花開く一時を共に過ごしませんか？
■講師 MASAYO
■日程 4/13（土）13:00ー14:00
■受講費 2,200円 ※月謝会員様は通常の1回分でご参加可能です！
■定員 10名
持ち物::
* ヨガマット(レンタルマットあり)
* 快適な服装
* 必要に応じてブランケットやクッション
■お問い合わせと予約:
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