年末特別アーサナプラクティスWS オンライン参加可能です！

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毎年恒例年末特別クラスとして、RYT200指導者養成講座（TTC）の講座の中で修了生の中で大人気の『アーサナプラクティス』のWS。
ZOOMオンラインでのご参加も可能となりました。
年末でスタジオに出かけるのは、家族もいるし難しいけど家なら！という方は是非ご利用してみてください！！
3時間という限られた時間の中で、　“どれだけ今、この瞬間にとどまれるか” “自分自身の体と心とどれだけ向き合う事ができるか” 年の瀬にそんな自分だけの時間を作っていただければと思います。
会員様も非会員様でも今年はどなたでもご参加可能となります！！
「気にはなっていたけど・・・」という方はこの機会にぜひトライしてみてください！！
今年も基本のアーサナの研鑽をしつつ、新しいアーサナを交えていきます。
2021年の締めくくりに自分と向き合う3時間を過ごして見ましょう！！1日だけでも3日連続受講もOKですよ。

【3時間アーサナプラクティス】とは

RYT200指導者養成講座（TTC）のカリキュラムに含まれている授業の一つです。
TTC200で学ぶ約50種類のアーサナ、日々の練習に欠かせないスリヤナマスカラ（太陽礼拝）を伝統的な練習方法で実践し、深めていきます。アーサナをとるたびに身体が変わるだけでなく、“今、この瞬間”に自然と意識が集中し、全てが終わったあとにはクリアになっている自分自身に気がつきます。
毎日同じシークエンスで行うので1日目、2日目、3日目と毎日同じ事を繰り返しているからこそ日々の変化が感じやすいと思いますので,その変化する過程を
楽しんでもらうのも良いかもしれません。お時間がある方は是非お試しください！