今日はクリスマスですね🎄
この夜の空気は、いつもより少し静かで、自然と内側に意識が向きます。

今日は、スタジオ名「Trinity（トリニティ）」について、
ときどき聞かれるので、まとめて書いてみます。

実は最初、トリムリティという名前も候補にありました。
意味としてはどちらも「三つで一つ」というニュアンスで、
考え方自体はとても近いものです。

ただ、トリムリティはサンスクリット語由来で少し呼びづらく、
日常的に使うならトリニティのほうが自然だなと感じました。

トリニティという言葉は、
聖書におけるトリニティ（三位一体）としても知られています。
体・心・魂をひとつとして捉えるその感覚が、
ヨガが大切にしている在り方と重なって、
それがあって Trinity（トリニティ）という名前にしました。

とはいえ、難しいことを考えながらヨガをする必要はなくて、
呼吸を感じて、体を感じて、
その流れの中で自然に整っていくことが一番大切だと思っています。

夜クラス19:30〜20:45リラクゼーションでは、
一日の終わりに、呼吸とともに体をゆるめていきます。
考えすぎず、整えようとしすぎず、
静かに一日を終えるための時間。

クリスマスの夜、
ヨガでそっと自分に戻る時間を過ごしてみてください🌙

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