今年の梅雨は本当に雨が多いですね。湿度が高い日が多く、身体がバテやすいのでこまめに水分補給をしていきましょう！！現在開講中の全米ヨガアライアンス認定TTCも中盤に差し掛かっています。哲学とアーサナを重ねてヨガの本質へ迫っていく講座です！

アーサナの意味？

ヨガの根本経典である『ヨガスートラ』には実はアーサナについて書いてあることはとてもシンプルです。

STHRIAM SYGHAM ASANA（スティラ・スカン・アーサナ）
（アーサナは快適で安定した姿勢でなくてはならない）

この一説の本当意味を体験、実践を通して学んでいき、自分自身の中で答えを見出していきます！

来年度の受講をご検討されている方に実際の講座の見学会を計画中です。ご興味があればお問い合わせください。

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