久しぶりのヨガ・今の体を知る時間
しばらくヨガから離れていた方へ。
忙しい毎日の中で、気づけば自分の体や呼吸に意識を向ける時間が減っていませんか。
このワークショップは、3〜5年ぶりの方を想定した「久しぶりでも大丈夫」な内容です。
柔軟性や体力は問いません。今の体の状態を確かめながら、呼吸と動きを丁寧につなげていきます。
無理に以前の感覚を取り戻そうとしなくて大丈夫。
「ちょっとやってみたいな」と感じた、その気持ちのままでご参加ください。
※ブランクがある方を前提とした内容です。ヨガ経験や柔軟性は問いません。久しぶりで少し不安な方も、今の体のままで安心してご参加ください。
ワークショップ詳細
- 日時：2/21(土)13:30〜14:45
- 内容：説明多め・強度低〜中のやさしいヨガ
- 対象：ヨガからしばらく離れていた方、ブランクのある方
- 受講料：2,200円（通常の体験レッスンと同料金）
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