サンスクリット語ではトリムルティ『三位一体・三神一体』と言われています。
ヨガの語源はサンスクリット語の『ユジュ』『統合する、つなぐ、結びつける』という意味の語です。

普段の生活で無意識にしている“呼吸”・普段の生活でなかなか意識する事ができない“体（姿勢）” そして思い浮かんでは消えていく思考や感情に掻き乱され絶え間なく無く動き続けている“心” 。

ヨガはその“呼吸” “体” “心” を繋ぎ合わせ一つにしていきます。

私たちTrinityは、“過去のあなたでも未来のあなたでもなく今この瞬間にいるあなた自身（体・心・精神）と向き合い　三位一体（体・心・精神）となる”　そんな瞬間を提供いたします。

現代の生活の中で私たちは気がつかないうちに慢性的な緊張状態にさらされやすい環境下にいます。

日々成果や評価を上げるために努力をしていくことで無意識に産まれてくる強張りや緊張を、呼吸を整えながら、身体と心を緩めていくことで解放し、自分の内側と正しく向き合い、意識を拡張し、自分自身で心身の状態を客観的に把握する力を養い、常に身体と心を感じ続ける事で本来の自分自身を取り戻していくことができます。

身体を通して心を知り、そしてその先に“自分とは何かということを知る” ことができます。
“自分の知らなかった自分と出会う・自分を知る”　そんな瞬間を味わってみませんか。

Trinityのヨガクラスは、少人数制のアットホームな環境の中で、世界基準の指導者資格である全米ヨガアライアンス認定資格（RYT200,RYT500）を取得しているインストラクターが 受講者のレベルに合わせて丁寧に指導いたします。

運動不足と感じている方でも、身体が硬いと感じている方でも、ヨガをするのは全く初めての初心者の方から　ヨガを継続されている経験者まで、年齢・性別を問わず ご自身のペースで、ヨガを安全に楽しみながら学ぶことができます。

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