年末特別クラスアーサナプラクティスWS 開催！！ | 浜松のヨガスタジオ、全米ヨガアライアンス認定校 Trinity(トリニティ)

年末特別クラス　アーサナプラクティスWS 開催！！

新型コロナウイルスに翻弄され続けている2020年も残すところあと1ヶ月となりました。
今年は今まで当たり前と思ってきた事がウイルスによって破壊されるという予期もしなかった事態になりました。消毒・マスク着用がほぼ義務化され、仕事ではリモートワークなどが導入されるなどなど・・・・生活様式が変化し、心身ともに披露された方も多くいらっしゃるかもしれません。
「変化しないものなど何も無い」とヨガ哲学では説かれていますが、頭で理解しているつもりでしたが、実際にこのようなめまぐるしい変化を体験してみると、“心” というものはどうしても過去に囚われてしまい執着が生まれたり、明るい未来を渇望するあまり「今」に目が向けられなくなり、心がざわつき、正しい判断ができなくなってしまったりしまうものだと改めて感じました。
“今、この瞬間にとどまる”という事は容易では無いものです。だからこそヨガの修練が必要だとも思いました。
実践の哲学と言われるヨガなので、実践する事が重要という事で、今年も年末特別クラスとして、RYT200指導者養成講座（TTC）の講座の中で修了生の中で大人気の『アーサナプラクティス』のWSを3日間開催します！
3時間という限られた時間の中で、　“どれだけ今、この瞬間にとどまれるか” “自分自身の体と心とどれだけ向き合う事ができるか” 年の瀬にそんな自分だけの時間を作っていただければと思います。
会員様も非会員様でも今年はどなたでもご参加可能となります！！
「気にはなっていたけど・・・」という方はこの機会にぜひトライしてみてください！！今年も基本のアーサナの研鑽をしつつ、新しいアーサナを交えていきます。
2020年の締めくくりに自分と向き合う3時間を過ごして見ましょう！！1日だけでも3日連続受講もOKですよ。

【3時間アーサナプラクティス】とは

RYT200指導者養成講座（TTC）のカリキュラムに含まれている授業の一つです。
TTC200で学ぶ約50種類のアーサナ、日々の練習に欠かせないスリヤナマスカラ（太陽礼拝）を伝統的な練習方法で実践し、深めていきます。アーサナをとるたびに身体が変わるだけでなく、“今、この瞬間”に自然と意識が集中し、全てが終わったあとにはクリアになっている自分自身に気がつきます。