「アーサナは快適で安定したもの」

NAOKI, RYT200指導者養成講座

いよいよ秋っぽくなってきました。
短パン、ビーサンスタイルも後一ヶ月くらいかな？
コロナワクチンも2回目摂取後、2週間が過ぎました!
緊急事態宣言もどうやら解除方向みたいなので、引き続き感染対策は取りながら、ヨガを楽しんで免疫力上げていきましょう！！
明日、9/23(thu)秋分の日も通常通りの営業です！

今月の後半は股関節の使い方を意識しながらのクラス。
本日も快適なアーサナは取れたでしょうか？

「アーサナは快適で安定したものでならなければならない」

ヨーガスートラ（ヨガの根本経典）には、
「アーサナは快適で安定したものでならなければならない」と記されています。
つまり、アーサナとは、快適で安定感のある姿勢のことを言います。

クラスでは、様々なアーサナをとっていきます。
しかし、アーサナをとっている時、１００％快適で安定していると言える方はどれくらいいるでしょうか？
ここに到達するためには、日々のプラクティスが欠かせません。
継続すること、反復することによってのみ、
「アーサナは快適で安定したもの」へとなっていくことでしょう。

日々のプラクティスを正確にかつ効率的に行うべきか？つまりはどうやって日々を積み重ねていけばアーサナが取れるのか？という疑問を解決する講座がRY200指導者養成講座.
ヨガの根幹に関わる哲学も、しっかりと学び、理論と実践でヨガを深く学んで行きます。
少し遠く感じるかもしれない、RYT200指導者養成講座も、実はとても遠いようで、みじかな事を実践的に学んでいく講座なのです。