もっとこのポーズを知ってみたい！

ポーズのカタチは何となくとれるけれど、これでいいのかな？
もっとこのポーズを知ってみたい！と思われている方はとても多いかもしれません。
そんな方にオススメの特別クラスのお知らせです！

ポーズがもつ本来の力を引き出す！

今回のピックアップアーサナはヨガの中でも代表的なポーズのひとつである「戦士のポーズⅡ」。
骨盤周りのカラダの仕組みに触れてみながら、丁寧に「戦士のポーズⅡ」を紐解いていきます。
「戦士のポーズⅡ」ポーズがもつ本来の力強さを感じてみましょう！

座学を交えてアーサナを体験、初心者でも安心！

今回のWSはヨガが初めての方でも大丈夫で♪すので　みんなで一緒にかっこよく決めてみませんか。
ワークショップ前半はカラダの仕組みやポーズのポイントついてのお話、後半は実際にヨガのアーサナ（ポーズ）を体験してみましょう。

【戦士のポーズⅡをかっこよく決めてみよう！ WS 詳細】

日時：2019年3月10日（日）14:30〜16:00（90分）
講師：REIKO & YUKO
料金：2,500円（トリニティ月謝会員2,000円）＊マットレンタル代込み
定員：10名（要予約）

＜ご予約、お問い合わせ＞
こちらへ

インストラクター

REIKO

看護師として25年以上病院に勤務していました。 最近特に若い人達の精神的な弱さを感じ、ストレス社会における心のコントロールが必要ではないかと考えるようになりました。
そんな時ヨガで心のコントロールができると興味を持ち理論的にヨガのことを学びたいと思うようになりトリニティのTTCを受講しました。
ヨガをしていると以前はうまくできなかったポーズが今日はできるようになった、足の力がついている、身体が柔らかくなったなど日に日に自分が変化していくのを実感します。
少しの疲労感とスッキリした気持ちはなんとも言えない心地良さを感じます。
一緒に体験してみませんか

全米ヨガアライアンス認定インストラクター（RYT-200）

YUKO

ヨガのクラスを受けていくうちに、日々の生活の中でも自分が感じる感覚を大事にするようになり、体だけでなく自分の内側も変わっていくことに気付きました。 ヨガを通して、今の自分と向き合うことがとても大切な時間になりました。
呼吸に合わせて体を動かしていく心地良さを感じながら、皆さんと一緒にヨガを続けていきたいと思います。

全米ヨガアライアンス認定インストラクター（RYT-200）