太陽礼拝（スリヤナマスカラ）WSのご案内です！☀️
初心者クラスでも必ず取り入れられている太陽礼拝。太陽礼拝は、呼吸とアーサナ（ポーズ）を繋げていくヴィンヤサの一形態です。ヴィンヤサとは、サンスクリット語で繋がりや連なりを意味します。初めての方や疑問を抱える方にとって、動きが早くて分かりづらいこともあるかもしれませんが、ご安心ください。
このWSでは、丁寧に一つ一つのアーサナを確認しながら、太陽礼拝を解説し、練習していきます。疑問や不安を解消し、日々の実践として取り入れるヒントを提供します。そして、呼吸とアーサナの繋がりを感じながら、身体、精神、心を整え、気持ちよく動いていきましょう！
◆太陽礼拝（スリヤナマスカラ）WS
【日時】10/22(水) ,23(木・祝) 10:30~11:45
【担当】NAOKI
Ksana Yoga School認定シヴァラージャヨガ正式指導者
全米ヨガアライアンス認定インストラクター（RYT200 and RYT500)
クシャナヨガティーチャーズトレーニング(TTC200 and TTC500,TTC700）
全米ヨガアライアンス上級指導者（E-RYT200)
kSaNa Yoga School 認定ヨガセラピスト
【受講料】 一般：3,300円 月謝会員：2,200円
※22日、23日は同じ内容、料金は１日分となります。
この機会に太陽礼拝を学び、ヨガの魅力を体験してみませんか？お気軽にご予約いただければと思います。どうぞお楽しみに！
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