「心の静寂からの新たな始まり」
瞑想の奥深さを学び、心の静寂への旅に出ませんか？
瞑想は自分と向き合うとっておきの時間です。
緩やかなアーサナ（ポーズ）で身体をしなやかにし、呼吸法でエネルギーの循環、流れを整え、そして静かに座り自分と向き合う時間をつくります。
未経験者や瞑想に興味のある方でもご安心してご参加可能、心身の深いリラクゼーションと開放を求める方におすすめです。
心地よい静寂の中で、新しい自分との出会いをお楽しみください。
心よりお待ちしております。
ワークショップの特徴
・ 瞑想の基礎から学ぶ: 瞑想の基本から丁寧に解説し、どなたでも参加しやすい内容になっています。
・ 心の平穏を見つける授業: 日常の喧騒から離れ、自分と向き合う贅沢な時間を提供します。
・心身のリラックス: 瞑想を通じて、深いリラックスと安心感を体験できます。
ご参加のメリット
・心の平和: 瞑想を通じて心を整え、日常のストレスを軽減します。
・新たな発見: 自分との対話を通じて内なる静寂を発見し、深い気づきを得ます。
・ 心身の調和: 穏やかな心の状態が身体全体に調和をもたらし、健康を促進します。
◆『Meditation（瞑想）WS』 〜内なる静けさを感じる瞑想の世界 〜
【日時】2/23(金/祝) 17:00~18:30
【講師】 NAOKI
Ksana Yoga School認定シヴァラージャヨガ正式指導者
全米ヨガアライアンス認定インストラクター（RYT200 and RYT500)
クシャナヨガティーチャーズトレーニング(TTC200 and TTC500,TTC700）
全米ヨガアライアンス上級指導者（E-RYT200)
kSaNa Yoga School 認定ヨガセラピスト
【参加費】 （一般）3,850円 /（会員)3,300円
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