6月も後半に入り、暑さと湿気が本格的に増してきましたね。梅雨時期は、気分も身体も重くなりがち。そんなときこそ、ヨガやリラクゼーションの時間を通して、自分を整えることがとても大切です。

Trinityでは、季節や日々の変化に寄り添ったクラスをお届けしていますが、このたび、6/23(月)14:30-15:45 リラクゼーションクラスを都合により休講とさせていただきます。楽しみにしてくださっていた皆さまには大変申し訳ありません。

■休講のお知らせ：6/23(月)14:30-15:45 リラクゼーションクラス

このクラスは、平日の午後にゆったりとした時間を過ごしていただける人気のクラスで、深い呼吸とともに身体をやさしくほぐし、日々のストレスや緊張を手放すことを目的としています。

そのため、「自律神経のバランスを整えたい」「疲れが溜まっている」「眠りが浅い」といったお悩みを持つ方に特におすすめの内容となっています。普段お仕事や家事・育児に忙しい方にも、「ここに来るとホッとする」と言っていただけることの多いクラスです。

そんな大切なクラスを、6/23(月)14:30-15:45の枠で休講とさせていただくのは、インストラクターの都合によるものです。ご理解いただけますと幸いです。

■6月後半〜7月の過ごし方

湿度が高くなるこの時期は、体力的にも精神的にもバテやすいタイミング。ヨガや瞑想で「整える時間」を意識的に取っていくことが、夏バテ防止にもなります。

日々忙しくしていると、「休む」ことがつい後回しになりがちですが、自分をケアすることは何よりも大切なこと。クラスを通じて、「自分の声に耳を傾ける」という感覚を、思い出していただけたら嬉しいです。

■最後に

改めてになりますが、6/23(月)14:30-15:45 リラクゼーションクラスを都合により休講とさせていただきます。どうかお間違えのないよう、スケジュールをご確認ください。

Trinityでは、いつでも皆さんが安心して参加できるよう、クラス運営に努めています。ご不明な点やご不安があれば、いつでもご連絡くださいね。

今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。

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