RYT200の中でも人気のカリキュラム、アーサナリサーチを体験できる特別WS。通常のクラスではポーズを体験することはあるけれど、詳細を丁寧に学ぶ機会は少ないかもしれません。ポーズの成り立ちや解剖学的な正しい動きなどの講義を行い、その後は実際にプラクティス。グループワークなどを交えながら、自分のクセを是正したり、正しいカラダの使い方を覚えたり、自分自身と丁寧に向き合うヨガの時間を持っていきます。今回のWSではコブラのポーズをテーマにリサーチを行います。後屈の基本とも言えるブジャンガアーサナ。しなやかな脊柱を後屈のアーサナで手にいれ、背中や腰の痛みを軽減、神経のトラブルの改善など、ヨガで整う心身を感じましょう。
TTC体験WS
【アーサナリサーチ：ブジャンガアーサナ（コブラ）後屈の基本を身につけよう】
RYT200の講座を体験できる絶好の機会です！
後屈も「自分は苦手、、、、」と思い込んでいたり、「後屈はしんどいし」と過去の経験から決めつけガチかもしれません、後屈は順を追って丁寧にアプローチすることで内側からの拡がりを味わうことができます。首を倒す恐怖心や腰の痛みなどポーズで起こりやすいダメージをこのWSで払拭し、後屈の広く深い世界へ！
その解放の先には新しいエネルギーに満ちる体験が待っています!
浜松ではなかなかChihiro先生の直接指導を受けられる機会が無いので、この機会に是非！
■講師：長島千比呂（Chihiro)
kSaNa Yoga School 主宰 東京（自由が丘）・神奈川（たまプラーザ）・沖縄（石垣島）にてヨガスタジオ、ベジタリアンカフェ、ヨガリトリート施設などを運営し、ヨガをホリスティックに伝えている。
■日程 4月22日（火）10：00～11：30
■場所 トリニティ スタジオ内
■受講費 受講費：4950円（一般）/4400円（会員）
※２０２４年開講Trinity Yoga TTC（RYT200）にお申込の場合は受講費が無料に！
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